Ogikubo GYMレディースクラス☆

こんばんは☆

昨日は、レディースクラスに３名の女性会員様がご参加してくださいました。

徐々に浸透しつつあるクラスレッスンですが、キックボクササイズをメインとした１時間のレッスンプラグラムとなっております(^^)

「１時間も動けるかな」と心配になられる方もいらっしゃると思いますが、ご安心ください。

みんなでやるクラスレッスンは一人でトレーニングする時よりも頑張れちゃいます☆

もちろん休憩もこまめにとっていただいて構いませんので、ご自身の体力に合わせてレッスンに参加してみてください(^^♪