新設シャドーボクシングクラス

こんばんは!(^^)!

今日は暑すぎず丁度よい気温でしたね。明日は雨が降るようで、またジメッとしそうです( ﾟДﾟ)

本日は、先日LINEにてお知らせしました7月から始まる新設クラス「シャドーボクシングクラス」のご紹介です。

このクラスの目的としましては、「しっかりとしたシャドーボクシング」が行えるように、またシャドーボクシングで痩せることができるということを伝えていきたいと考えています。

テレビで見るようなシャドーができればカッコ良くないですか？また、ボクサーが厚着をしてシャドーするのはなぜかわかりますか？痩せるからです。

サウナなどで汗をかいて水分を出してもスタミナが落ちます。シャドーは動くので動きながら汗をかいて体重を落とすためです。

室温も少し高めにしながら行おうと考えております。試合があるわけではないので、しっかりと水分補給をしながら、デトックス効果も期待できます！！

動きながらシャドーを行ってみたい方はぜひ参加していただき、シャドーボクシングの楽しさ、素晴らしさを楽しく学んじゃいましょう！！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。