パンチで使う筋肉！

こんばんは( ｀ー´)ノ

最近は涼しく、クーラーをつけることがなくなりました(*^_^*)　にしても７月の中旬の気温ではありませんね…地球温暖化が原因なのでしょうか。。

ところで本日は大雨警報が発令されましたねΣ(ﾟДﾟ)　発令されたわりには雨が強くなく、安心しがちですが、あまり軽視せずに過ごしましょう。

さて、本日のブログではパンチではどこの筋肉を直接使っているのかをご説明させていただきます。

結論から言います、パンチは「大胸筋」「三角筋」「上腕三頭筋」を使っています。ShimokitaGYM名物のダブルパンチは「僧帽筋」「広背筋」も使ってのパンチになります。※ダブルパンチの考案者は我らShimokitaGYMの平泉トレーナーです！

サンドバックにパンチを全力で打ち込むことで筋肉トレーニングにも繋がります！

女性の方はパンチを打ってストレス発散、それに加えシュッとした綺麗な腕と背中をゲットしましょう！