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ウォーターバッグで筋トレ!!

公開日:

こんばんは★


早い時間から雨が降り、湿度でベタベタですね。


そんな雨の中レディースクラスには、本日も沢山の方にお越しいただきました😊


ウォーターバッグで筋トレ中を撮影!!!


後ろに誰かいますよね(笑)



ウォーターバッグは、水の動く負荷が加わりとてもキツイんです💦


ただし効果は抜群✨


ウォーターバッグに振り回される感覚をぜひ味わってください!!


体幹をしっかりと意識するのがポイントです!!


それでは明日もたくさんのご来館お待ちしております♫


 


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