ウォーターバッグで筋トレ！！

こんばんは★

早い時間から雨が降り、湿度でベタベタですね。

そんな雨の中レディースクラスには、本日も沢山の方にお越しいただきました😊

ウォーターバッグで筋トレ中を撮影！！！

後ろに誰かいますよね（笑）

ウォーターバッグは、水の動く負荷が加わりとてもキツイんです💦

ただし効果は抜群✨

ウォーターバッグに振り回される感覚をぜひ味わってください！！

体幹をしっかりと意識するのがポイントです！！

それでは明日もたくさんのご来館お待ちしております♫

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