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苦手な部位ほど意識して行いましょう☆

BLOG 2019.12.19
筋トレ時には鍛える箇所をしっかりと意識して行いましょう。

背中を意識して引っ張れば背中が、腕を意識して引っ張れば腕が鍛えられるようになります。

人によって優位に使っている筋肉部位は違いますので、苦手な部位ほど意識を強めて行ってください☺

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Shimokita GYM

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