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苦手な部位ほど意識して行いましょう☆
公開日：
筋トレ時には鍛える箇所をしっかりと意識して行いましょう。
背中を意識して引っ張れば背中が、腕を意識して引っ張れば腕が鍛えられるようになります。
人によって優位に使っている筋肉部位は違いますので、苦手な部位ほど意識を強めて行ってください☺
背中を意識して引っ張れば背中が、腕を意識して引っ張れば腕が鍛えられるようになります。
人によって優位に使っている筋肉部位は違いますので、苦手な部位ほど意識を強めて行ってください☺
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
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