筋トレキックボクシング🥊

こんにちは😄

今日は気温が昨日よりも高く、外に出たくなるような天気ですね☀️

さて、今日は筋トレキックボクシングクラスがあります！

このクラスでは、キックボクシングと筋トレを同時に行い脂肪を燃焼していきます🔥

有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで全身を鍛えることができたり、代謝の向上、筋力と持久力の向上など様々な効果があります。

ダイエット目的や運動不足解消の方にオススメですが、強くなりたい方にもオススメしております。

全身を鍛えることができるので、体幹を強化してパンチキックを強く打つことができます🥊

毎週金曜日20:15~開催しておりますので、たくさんのご参加お待ちしております👏🏻

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。