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筋トレも技術が必要です☆

BLOG 2019.2.12
こんばんは☆

下北ジムでは、キックボクシングだけでなくチューブトレーニングや有酸素マシーンで、全身万遍なく刺激を与えます。
そのなかで、筋トレは簡単に出来ると考えている方も多いのですが、筋トレも技術が必要です。


最初のうちは技術がないので、効かせたい部位に刺激を与えられなかったり、体を痛めてしまうことがあります。

しかし、正しく指導されながら行っていると、次第に効かせたい部位に刺激が与えられるようになります。

筋トレもキックボクシングと同様に最初に出来なかったことが上達して出来るようになっていきますので、諦めずに続けてみましょう☺

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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