筋肉をつけて体温を上げる！！

今日から親子クラスがスタートしました！

皆様、久しぶりの運動ということもあり、いつもより少しきつそうでした(^_^;)

年末年始の運動不足を徐々に改善していきましょう！！

ここからまだまだ寒くなっていきますので、筋肉をつけて暖かくなりやすい身体づくりをしていきましょう☺