身体を動かすことは心の活発化にもつながります！！

身体を動かすことには様々な効果が期待されます。

見て分かりやすい身体的変化から、見ることはできませんが精神的変化も期待できます。

大人の方が運動をする目的というと、「ダイエット」や「ボディメイク」ばかりが注目を浴びていますが、意外と精神的変化のために運動をする方も多くいらっしゃいます。

大人に限らず、子供でも運動をしている子は性格が活発な子が多いように思いませんか？

「卵が先か」「鶏が先か」ではありませんが、アクティブだから運動をするのか、運動をするからアクティブになるのか、どちらにせよ運動することには心身を変化させる効果がありますので、「なにかを変えたい！！」という方は運動を始められてはいかがでしょうか。

Ogikubo GYMでは、初めてキックボクシングをされる方にも丁寧に分かりやすく指導をさせていただきますので、ご安心してご来館ください☆