大人気！初級クラス(^o^)

こんばんは(^O^)

今日は天気が良く暖かいですね！！

本日は初級クラスです。

毎週月曜日は初級クラスが２回続きます。

18：50～と20：00～の２つです。

 

２つとも毎回10人前後の会員様がいらしてくれます。

技術的なことはあまりやらないので、初心者の方でも

比較的参加しやすいクラスとなってます。

 

サーキットトレーニングをしたり、ミット打ち⇒サンド

バック⇒縄跳び⇒バランスボールといった感じで休むこ

となく１時間でしっかりと汗がかけるメニューとなって

おります。



終わった後の達成感は半端じゃないです(^o^)

ご参加お待ちしています！！