冬の方が代謝はいいです！

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨晩は寒かったですね。。。気温も10℃を切ってました(；ﾟДﾟ)

そんな寒い日が続きそうな日常ですが、寒い時こそ運動をして理想の身体になりましょう！

寒いとつい家に引きこもってしまいそうですが、腰を上げてジムに来館し一緒にいい汗をかきましょう！

冬は寒いので汗をかきにくく代謝が悪くなると思われがちですが、寒いと体は体温を維持しようとするので多くのエネルギーを必要とします。そのため、夏より冬の方が基礎代謝が高くなり、身体活動のため筋肉を動かすエネルギーも多く必要となります。

なので冬の方が代謝は上がります！それに加え、キックボクシングでさらにカロリーを消費し、目的達成まで突っ走りましょう！！

本日もスタッフ一同お待ちしております！！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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