コンビネーションでトレーニングをもっと楽しく！

こんにちは！OgikuboGYM小林です！

皆さんは普段サンドバックはどのように練習していますか？

フォームを良く打ったり、連打で心拍数を上げたりしているかと思います。

しかし、サンドバックならではの練習方法もあるので今回はそちらもお伝えします！！

～サンドバック練習法　コンビネーションを覚えよう！～

コンビネーションとはなんぞや？という方のために説明しますと。

パンチやキックは連打や単発のみではありません。

実際の試合だと、攻撃を上下左右に散らして相手にガードさせないように務めなくてはいけません。

そしてなんといっても【コンビネーションはできればカッコいい！！】

例としては、ジャブ⇒ワンツー⇒ミドルキックやワンツーフック⇒ミドルキックなど

パンチからキックに繋げていければ簡単にできます！

組み合わせはまだまだありますので、是非参考にしてみてください！！

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