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- ブログ
サンドバッグを叩こう~其之二~
公開日:
こんばんは(^O^)
今日も暖かくていいですね!!
今日は先日に続いてサンドバッグについて。
前回もお話しした通りしっかりとしたフォーム
でパンチを打つ、キックを蹴れるようになると
効果はしっかりとでてきます。
![サンドバッグ3](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2166-225x300.jpg)
スタミナはもちろん、パンチの打つための筋肉
キックを蹴る為の筋肉も付いてきます!
筋肉が増えるという事は代謝もあがりダイエットに
つながります。
また試合に出る様な人は、しっかりと打ち込んで
いきましょう。
ミットはトレーナーが追い込んでくれますが、サンド
バッグは自分で追い込まなくてはなりません。
経験上自分に勝てない様では試合には勝てません。
フィットネスの方も強くなりたい方も、サンドバッグを
上手く活用していきましょう!!
今日も暖かくていいですね!!
今日は先日に続いてサンドバッグについて。
前回もお話しした通りしっかりとしたフォーム
でパンチを打つ、キックを蹴れるようになると
効果はしっかりとでてきます。
![サンドバッグ3](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2166-225x300.jpg)
スタミナはもちろん、パンチの打つための筋肉
キックを蹴る為の筋肉も付いてきます!
筋肉が増えるという事は代謝もあがりダイエットに
つながります。
また試合に出る様な人は、しっかりと打ち込んで
いきましょう。
ミットはトレーナーが追い込んでくれますが、サンド
バッグは自分で追い込まなくてはなりません。
経験上自分に勝てない様では試合には勝てません。
フィットネスの方も強くなりたい方も、サンドバッグを
上手く活用していきましょう!!
![サンドバッグ4](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2164-225x300.jpg)
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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