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下半身の筋力は全体の70%に及びます☆

BLOG 2019.8.23
下半身の筋力は全身の70%以上を占めており、いかに下半身を鍛えることが体にとって重要かが分かると思います。

この割合は子供や大人に関わらず関係しているため、子供にとっても下半身の強化は重要なミッションといえます(^^)

キックボクシングは正に下半身を鍛えるには最適なトレーニングの一つとなりますので、ぜひたくさんトレーニングをして力強い体作りを目指しましょう!!

ダイエットや疲れにくい身体を目指すにも下半身強化はもってこいです☺

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