基礎体力の向上！！

こんばんは(^O^)

日に日に秋らしい空気になってきて気持ちいいですね。

最近階段を上っても疲れないです。

会員様からこのような声をいただきました。この方は週一回クラスに参加されている方で５０代の会員様です。入会された当初は「自分にもできるんですか？」「体力に自信がないです」と言っていた方からこのような声をいただいて嬉しい限りです。初級クラスで行うことのあるサーキットトレーニングの時、最近入会された２０代の方よりも６０代の女性の会員様の方がキレのある動きをしておられ、２０代の方はサーキットトレーニングが終了するとへたり込んでしまいましたが、この６０代の方は平気な顔をして次のメニューに備えて準備をしておられました。



継続している会員様は個人差はありますが、確実に何もしていない方よりも基礎体力が向上しているなと感じました。今まであまり運動をされていなかった方や若い時はやっていたけどブランクがある方でも、少しでもまた身体を動かいしたいなと思ったらぜひ当ジムにお問い合わせ下さい！！