腹筋を鍛えよう(^^)/

こんにちは(^^)

今日は天気がいいですね！！！

今日は腹筋の中でもより強敵！下っ腹を引き締める筋肉について

ご紹介していきます。

特に腹横筋！！！腹横筋は、お腹まわりの最も深い場所にあるインナーマッスルで

コルセットの様に内臓を覆っています。そのため、腹横筋が弱まると

お腹がポッコリと出てきてしまいます。

この筋肉は,腹筋、プランクなどで鍛えられるのですが、なかなか地味なトレーニングなので一人だと飽きてしまいがちです。

OgikuboGYMのクラスプログラムでは、この様なトレーニングも

行っているので、一人だと飽きてしまうトレーニングも全員で楽しく鍛

えていきましょう！！

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

https://gym-s.jp/contact_trial/

固定電話：03-6383-5351

フリーダイヤル：0120-006-738

公式LINE：

〒167-0032

東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）