新しく何かをはじめましょう！！

こんばんは(>_<)

今日は曇り空ですが、明日からの新しい1週間を迎えるためにしっかりとリフレッシュしましょう！！

新年に入り、体験の問い合わせが殺到してますと以前お知らせしましたが、その後も引き続きお問い合わせいただいています(>_<)

体験に来られた方に話を伺うと、何か新しいことをはじめ、今年こそ目標を立ててそれを達成したいと考えている方が多いなと感じます。40代の自分も感じますが、やはり自分の体に対して若いときとの差を感じ何とかしたい！と感じることがあります。年齢を重ねて筋力が落ちたり若いときのように体力が続かないと感じることも多くなってきてます。「歳にはかなわない」とあきらめてしまってはいないでしょうか。

最近、自分の体が動くうちにやっておいた方が良いと感じています。何もしないという選択をしてしまうと落ちていくばかりですが、少しでもいいのでやることで身体に変化が起きてきます。筋肉痛だったり、やることで普段何も気にしなくなっていた食事だったりと意識するようになったり、この積み重ねが健康の維持、健康寿命の延長に繋がるのだと思います。

はじめるという事に「遅い」という事はありません。少しでも興味を持ったり、気になった時点で行動に移してみましょう！！

自分を変えるのは自分しかいません。キックボクシングで心身ともに健康になれるよう一緒に頑張りましょう！！

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。