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OgikuboGYMの記事詳細 OG_BLOG

ルーティーンを作ってみよう。

OG_BLOG 2021.2.25

ジムに通う時、まず何から始めますか?

あるいは何をして終わりますか?

自分自身のプログラムやルーティーンを立ててみませんか?

継続は力なり。出来るようになってきたら今度はご自身でその空間、その時間の

トレーニングを組み立ててみましょう。

女性の方は2つに分かれます。それは有酸素(ランニングマシンなど)を

最初に持ってくる方、すべてのトレーニングが終わって最後の流しとして行う方といます。

メニュー組み立てがわからない方は遠慮なく我々に声をかけて下さい。

ご自身の目的に合わせてお手伝いしますよ!

 

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