暑さに負けない体づくりをしていきましょう！

こんにちは！

4月、早くももう中旬に入ってきました！



本日はとても暖かく、最高気温がなんと25℃🌞

日中は半袖1枚でも過ごせる暖かさです！



これからだんだんとさらに暑くなってくると思います！



季節の変わり目など、いろいろと変化すると体がとても疲れると思います💦



これらの変化に負けない体づくりをしていきましょう！



運動して体力をつけると、変化にも対応できます！



自分のペースで体を動かす習慣をつけていきましょう！



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