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楽しく筋トレをしましょう♪

公開日:

こんばんは!(^^)!

皆さん筋トレはしていますか?

 

筋トレには基礎代謝を上げる効果があります!



基礎代謝とは、私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費です。



例えば、体温調整や呼吸、心拍など生きるための活動は寝ているあいだにも休むことなく続けられています。




基礎代謝が高いと消費する総エネルギー量が増えて、運動をしなくても摂取した栄養をエネルギーとして消費できるようになり、


脂肪が付きにくい健康的な体になります。


皆さんも是非Shimokita GYM~Beginnerでトレーニングして筋力アップしましょう(^^)/

 


Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。


下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。





公式LINE:


固定電話 ☎:03-6805-3359


Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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