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2025.3.30
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新年度に新しいことをしましょう！！
公開日：
- #紹介
- #キックボクシング
こんにちは!(^^)!
今日は暑いくらいの気温ですね。
まもなく、3月も終わりです。新しい環境や新しい生活を始める方も多いのではないでしょうか。
心理学的に、この時期に運動を始めると、新しい年に向けた決意と結びつき、目標達成に対するコミットメントが強化されるといわれています。
特に運動などの健康的な習慣を始めると、その習慣が他の良い習慣を引き出す「連鎖反応」を促します。
脳の報酬系が新しい行動と年の初めという特別な時期とを結びつけます。
運動によって放出されるエンドルフィンやドーパミンなどの化学物質は、運動すること自体を楽しいと感じさせ、習慣を続けるモチベーションになるようです。
ぜひ、新しい環境や新しい生活を始めるタイミングでやったことのない新しいことを始めてみましょう！
キックボクシングは全身運動であり、ストレス発散に最適な運動です。
まずは無料体験をしてみましょう👊
ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております
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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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