強い身体を作ろう❕

こんにちは(*'ω'*)

寒さが本格的になりましたね🥶しかし寒暖差が激しいので、生活に困ります💦

感染症も流行っているので、改めて手洗いうがい、予防を心がけてくださいね( ｀ー´)ノ

先日はShimokita GYMの会員様が公式試合に出場し、見事勝利を掴み取りました！🔥最近、試合を目指す方やジム内のスパーリング大会に参加してみたいなど、これまでに無かった新しいキックボクシングの楽しみ方をされている方が増えてきました。

キックボクシングの実戦向きの発信が多いですが、キックボクシングという運動を介して、健康や幸せになるという目的の方にもコミットできるようにご指導しております🌟

この時期になると風邪や感染症が流行りますので、予防はもちろん、運動をして強い身体を作っておくことも大切です👍

運動をすると心拍数が上昇し、血液が効率よく循環し、免疫細胞や栄養が目的の場所まで早く行き、体の異常を素早く見つけることができます。

適度な運動はストレスも軽減させ、免疫システムを正常に保ってくれます。キックボクシングはストレス発散において他のスポーツより効果を大きく発揮します🌟

運動は継続して効果が出ます。また運動だけでは強い身体は作れず、規則正しい生活とバランスの良い食事を摂ることを心がけましょう。

この時期は痩せやすい絶好のタイミングですよ♪

今なら無料体験と入会時にお得なキャンペーンが開催中です！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。