レッツボディメイク!!!

こんにちは！　Shimokita GYM　松内です。

久しぶりに太陽が出ている時間もあり、気分も良くなりますね(^^)

本日は私自身も行っているボディメイクについてお話いたします。

ダイエットとボディメイク。最近SNSでもよく見かけます。

ハードな食事制限や運動で体重を落とすダイエットの場合、短期的には効果は出やすいです。

しかし、ダイエットをやめた途端にリバウンドするといった危険性もあります。

ダイエットをしよう！と決意する方の目標の多くは、短期的な体重の減少よりも理想の体型になりたいことだと思います。

痩せるだけでなく”美しい体”を目指すのがボディメイクです。

ボディメイクにも短期的な効果は見えにくいというマイナスポイントもあります。

しかし無理せず続けるということができれば必ず理想の体に近づけるはずです。

キックボクシングの動作はしなやかな筋肉をつけ、体幹も鍛えることが出来るので全身のシェイプアップや姿勢改善、ボディメイクに最適です!(^^)!

またパンチやキックでストレス発散にもなるので、ダイエットやボディメイク中の進捗度合や食事制限などから発生するストレスと戦うためにもキックボクシングをおすすめします！

体重の増減に左右されずに皆さんそれぞれの理想の体を目指しませんか⁇

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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