笑って楽しく身体を動かしましょう！

こんばんは(^o^)

今日は春の陽気で暖かかったですね！

笑う事で健康になる？

最近笑ってますか？毎日不安になるようなニュースばかりで笑っていない方もいるのではないでしょうか？当ジムの会員様はキックボクシングという激しい運動にも関わらず、非常に多くの方が楽しく笑顔で身体を動かしています。

笑ったり、笑顔になる事でストレスに強くなったり、健康にとって良い遺伝子のスイッチがオンになり、逆に健康を損なうような遺伝子がオフになったりと、とても良いメリットがあります。このように遺伝子レベルでの変化が現れるので免疫力が高まることもあるそうです。



来館の際は楽しく思いっきり汗をかいて、思いっきり笑って嫌な事や不安な事を吹っ飛ばしましょう！！