キックボクシングと筋トレでボディメイク☆

キックボクシングと筋トレを上手に組み合わせて理想の身体づくりをしましょう(^^)

全身運動のキックボクシングは、全身の筋肉を刺激してくれます。
そこに＋α、より鍛えたいと思っている部位には筋トレで更に刺激を加えましょう。

筋トレは簡単なようにも見えますが、少し重心が変わるだけで鍛えられる部位が変わってしまうほど、実は自己流で行うのが難しいトレーニングです。

下北ジムでは、筋トレの正しい行い方も指導しておりますので、ダイエットやボディメイクをしたい方はぜひ当ジムに一度ご来館ください☺