短時間でガッツリ運動☆

こんばんは☆

もうすぐ１２月になりますが、日中はまだまだ暖かく感じますね。

皆様ご存知の通り、１２月は自由な時間がとりづらくなる時期です。

呑み会が多く、お酒や食事を摂りすぎてしまいがちな時期ですので自己管理が重要になってきます。

そんな時、キックボクシングは４０分もあれば十分に身体を動かすことが出来るので、時間がないけど身体は動かしたいときにはおススメです！！

クラスレッスンは１時間のメニューが決められていますが、フリーの時間帯にもスタッフが所要時間に合わせたメニューを提供致しますので、女性や初心者の方も楽しく汗を流せます☆

当ジムではレンタルウェアもご用意しておりますので、パッとできた隙間時間にぜひご来館ください☺