キックボクシングの嬉しい効果！！

今年も下北ジムでは会員様から嬉しいお言葉をたくさん頂戴しております(^^)

「ご飯が美味しく感じるようになった」、「体が疲れにくくなった」、「よく眠れるようになった」などとダイエットやボディメイクとは違った観点からの好変化を感じていただけているようです。

実際に厚生労働省による意識調査において「健康だと感じるために重要とする項目」では、体重や筋肉量などの数値で表せるものを重要としている人は、そうでない人よりも少ないようです。

もちろんキックボクシングは、ダイエットやボディメイク効果もございますが、健康管理のためのツールとしてもご活用いただけます。

ジムでは常に複数名のスタッフが指導を行っておりますので、初心者の方や運動に自信のない方でも自分の体力に合わせたトレーニングメニューで身体を動かすことができます☺