苦手な動きがある方へ☆

8月も多くの方が、Shimokita GYMに入会してくださっています。

初めてキックボクシングをされる方が共通して思われることがあります。

それは、「思った通りに体が動かない」ということです。

キックボクシングは野球やサッカーと違い道具を使用しないため、比較的初心者の方でもある程度は出来るのですが、それでも経験者の方と同じ様に動かすには日々のトレーニングが必要です。

体を動かす時には脳から神経伝達が行われるのですが、これは運動をしていないと機能が低下していってしまいます。

但し、この機能は運動することで鍛えることが出来ますので、キックボクシングの動きも練習を積み重ねていくことで出来るようになります。

キックボクシングだけに限らず、筋力トレーニングにもこの理屈は当てはまりますので苦手な動きがある方は正しい動きを参考にしながら積極的に動かしてみてください☺