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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > ブログ > 荻窪店 > 打撃のリズム
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打撃のリズム

公開日：

打撃のテンポを速めることでよりグッと筋肉に力が入ります。


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リズムや動きに強弱をつければ無酸素モード・有酸素モードと消費量も変わります。

ばん、ばん、ばん、からbababa!と切り替えてみましょう！

動いたなあという感覚を得られますよ！

クラスを是非味わって下さい。



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