はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。2022年の8月より同じ下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しており、ダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。2024年2月より大手フィットネスジムで行なっている「BODYCOMBAT」や「CORE」といったクラスもプロのインストラクターを招き行っているので、キックボクシングのクラスに限らず、よりフィットネスを楽しみたい方にもおすすめです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

夏が近づいていますね！あと 3ヶ月ほどで夏の到来です。暑い日々が続く季節になりますが、涼しさを保つために水分補給の仕方など適切な対策を取りましょう。
今回は、夏に向けてキックボクシングがボディメイクやダイエットに有効な理由を詳しく説明します。

全身の筋肉を鍛える:ことができる

キックボクシングは、パンチやキックを使ってエクササイズを行う運動です。このスポーツは、全身の筋肉を使い、脂肪を燃焼させる効果があります。パンチやキックを放つことで特に二の腕、腹部、背中や内腿などの部位を鍛えるのに適しています。サンドバッグやミット打ちなどのトレーニングの際の打ち方でシュッとした締まった筋肉や、ギュッと太くする事も可能になります。男性、女性共に理想の体を作ることが可能です。

ダイエット効果

高い運動強度で短時間に効率的な運動ができるため、ダイエットや減量にも良い結果が得られます。キックボクシングを通じて体脂肪を減らし、引き締まったボディを手に入れながら自分の理想とする体つきにしていくことが可能になります。

くびれを目指す　

キックを放つ際に身体を捻じることで、くびれのある綺麗な体を目指せます。特にウエスト周りの筋肉を鍛えることで、理想的なボディラインを作り出せます。女性だけでなく、男性も気になる部分であると思います。しっかりとしたフォームを身につけ、キックを放つたびにその部分を刺激することができれば、より効果的にくびれを作る事が可能です。女性の方はヒップアップなどにも期待できます。

ストレス解消

キックボクシングはストレス解消にも効果的です。パンチを打つ、キックを放つという非日常的な動きを行うことの爽快感は、通常のフィットネスやスポーツでは味わう事ができないと思います。激しい動きや打撃を通じて、気持ちをリフレッシュさせることができます。

護身術を身につけることができる

キックボクシングのフォームをしっかりと身につけることで対人練習（マスボクシング）をすることが可能となります。常に動きながら相手も攻撃をしてくるのでしっかりとディフェンスをしながら攻撃を返します。打つだけ蹴るだけではなく、攻防を楽しむことができます。マスもしっかりと行えば物凄い有酸素運動にもなり、護身術にもなります！！ボディメイクや健康管理をしながら、護身術にもなってしまうなんて素晴らしいと思いませんか。

さいごに

今回は、キックボクシングがいかにボディメイクに最適なのかを説明させていただきました。先日も、夏に水着になりたいから身体を引き締めたいという方が無料体験に来られ、体験を得てこれなら身体が変わりそうだとご納得していただいた上でご入会いただきました。驚くほど短い時間でエネルギーが消費できるうえに、全身を動かす事ができます。夏まで約3ヶ月です。理想的とする身体をキックボクシングで作っちゃいましょう。少しでも興味を持っていただけたなら、すぐに行動に移すべきです。始めるなら一日でも早く始めちゃいましょう。当ジムでは、ご入会前に無料体験をしていただいております。キックボクシングをしたことがない方や、自分にできるのか不安な方はぜひ無料体験をしてキックボクシングの楽しさや効果的であるという事を体感していただければと思います。

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

当ジムは下北沢で口コミでも評判のあるキックボクシングジム(ShimokitaGYM)です。未経験の方や、初心者の方でも安心の無料体験実施中です。実際に体験していただいて、ご納得いただいてからのご入会が可能です。

下記からお問合せいただけますので、お気軽にお問い合わせください。

無料体験
https://gym-s.jp/contact_trial/

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。