-
2024.4.28
-
2024.4.28
-
2024.4.28
-
2024.4.27
-
2024.4.27
- ブログ
- 荻窪店
様々な練習方法！
公開日：
色々な練習方法をご紹介。
ここ最近の投稿は女性陣の運動する、トレーニング姿が多かったので今度は男性陣を取り上げてみました。
写真はヌンポン先生指導のもと、メディシンボールという重りのボールを使い、膝蹴りの練習。
左右にボールを引っこ抜くようにして腰を回し、まずウエストが引き締まると同時に、膝蹴りで腿を上げるので下半身強化にもつながります。更に。1キロ、2キロの重いボールを持つので腕力がつきます。
家にあるもの、ジムにあるもの、工夫一つでたくさんの練習方法を生み出すことが出来ますよ！
男性陣、久々に掛け声を出しながら
えい！えい！と膝蹴りを繰り出していました。
#荻窪ジム
#キックボクシング
#キックボクシング女子
#キックボクシング無料体験
#キックボクシング体験無料
#キックボクシングやりたい
#キックボクシングダイエット
#キックボクシングジム
#キックボクシング東京
#ボディメイク
#シェイプアップ
#荻窪
#エアキックボクシング
#キックボクササイズ
#新規オープン
#24時間年中無休
#筋トレ女子
#ボクササイズ
#フィットネス女子
#ジム女子
#美尻
#美尻トレーニング
#ダイエット
#fitness
#fitnessgirl
＃wokout
この記事をシェアしよう！
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。
