有酸素？無酸素？どちらでも出来る！それはクラスでも個人でも！

今日は比較的暖かいですね。

スタッフNは昨日、元プロ野球選手の新庄剛志さんの48歳、プロ野球へ再挑戦と言う事で

トライアウトに現地へお邪魔しました。

挑戦に年齢は関係ない！今現役で全く活躍もせず、なんでこの人がまだいるの？！という選手は正直います。

今結果も出さず、給料をもらい、ぬるま湯状態の中途半端な選手よりも意欲に満ち溢れ、俺はやる！そして起爆剤となり業界を変えてくれる、なんらかの形でそのキャリアが今の若手や上層部に刺激を与える、導いてくれる。そんな人がいるべきだと私は思いました。

気持ちがあれば誰でもどんなことでもトライ出来ます。それを否定する人は決していないでしょう。

チャレンジに制限はありません！ジムや運動をしようと思う方ももちろん同じです。

その気持ちを引き延ばすのが我々の役目です。是非トライしてみて下さい。

さて、話を戻しますがクラスで運動するもよし、個人で運動するもよし。

有酸素運動と無酸素運動を行っていくので1時間毎日集中して取り組む事が出来ます。

この時期は汗がでにくいからこそチャンスです！夏に比べ温める為に体が倍動くので効果が絶大ですよ！