キックボクシングとウエイトトレーニング

こんにちは( ´∀｀)

今日は、暖かくて気持ち後良いですね😚

当ジムは、キックボクシングを行えるだけではなく、パワーラックなどのウエイト器具がいくつかあります。

筋トレだけを行う人もいるようですが、キックボクシングとうまくバランスをとりながら行うことで効率よくボディメイクすることが可能になります‼️

その方の目的に応じて鍛える部位をしっかりと鍛えることで、パンチ力が上がったりキックの威力が増します。

なんとなく行うのではなく、何をどうしたいからコレを行うというような目的を持つ事が重要です。

こうしたいのに、どうして良いかわからない、こうしていきたいのにどれをどうやって良いのかわからないという方はぜひトレーナーに聞いてみてください☺️

今より効率の良いトレーニングメニューがわかるはずです👊

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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当ジム近くにコインパーキング有り（有料）

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