キックボクシングとボディメイク

こんにちは( ^)o(^ )　

本日は快晴の天気でとても気持ちがいいですね！！そんな天気の日にいい汗をかいて、1日をはじめ、1日を終えるのもいいのではないでしょうか( *´艸｀)

さて、本日のブログではキックボクシングとボディメイクの関係性について書かせていただきます。

ボディメイクとはただ痩せるということではなく、美しく身体づくりをするトレーニングをいいます。

キックボクシングの動作は、ボクシング同様、二の腕や背中、肩回りなどの筋肉はもちろん、それにふくらはぎや太ももの筋肉を大きく動かします。またキックをするときには体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使います。

キックボクシングには女性の求めるボディメイクがたくさん詰まっています！

キックボクシングで楽しく、美しい体を手に入れましょう！

本日もスタッフ一同、ShimokitaGYMにてお待ちしております！