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キックボクシングは体幹も鍛えられます♪

OG_BLOG 2021.4.16

こんにちは!

本日のスタッフは香月、ヌンポン、エイ、大江です(^^)/

キックボクシングではキックやパンチの時に軸がぶれないように打ちますが、その時に体幹が鍛えられます。

体幹が鍛えられると、基礎代謝が上がり痩せやすい身体になったり姿勢が良くなったりといいことばかり!

キックボクシングでは普段使わない筋肉を使うので、日頃運動不足の方に特におすすめですよ♪

 

 

 

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