【筋トレだけでもOK！】“ちょこっとジム”であなたの毎日に＋15分の革命！

こんにちは、ShimokitaGYM～Beginner～です！

「ジムって、がっつり1時間動かなきゃダメ？」

「レッスン受けないと意味ないの？」

「筋トレマシンだけ使いたいけど…アリ？」

＼その悩み、全部アリです！！！／

◆ 筋トレだけでも、立派なジム活用です！

「今日は肩だけ鍛えて帰ります」

「有酸素なしで、腹筋だけいきます」

「ベンチプレスやって、あとはシャワー♪」

そんな使い方、ぜ〜〜〜んぶOK！

ジムはあなたの“好きな時間に・好きなだけ”使ってこそ本領発揮。

1回15分だけでも、毎日使えば確実に変化します。

むしろその“ちょこっと継続”が一番賢いんです。

◆ ちょこっと利用で得られるメリット

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  時間のロスがない（電車の待ち時間にも寄れる！）

  
  


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  「行くのめんどい…」のハードルがぐんと下がる

  
  


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  習慣化しやすい（＝サボりにくい）

  
  


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  何より、継続してる自分を誇れる✨

  
  

「全部ちゃんとやらなきゃ意味ない」じゃなくて、

**“何か一つやれたらもう100点”**という発想でOK！

◆ ShimokitaGYM～Beginner～のちょこっと使い、ココが便利！

✅ 駅チカ＆サクッと寄れる立地！

✅ 筋トレマシンが充実＆初心者に優しい説明付き

✅ もちろん、シャワーや更衣室も完備

✅ スタッフが気さくなので、質問もしやすい雰囲気♪

「肩こりがつらいから肩メニューだけ教えて」

「下半身引き締めたいんだけど、どのマシン使えばいい？」

そんな相談も大歓迎です！

◆ 忙しいあなたへ、提案！

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  出勤前にちょこっと筋トレ

  
  


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  お昼休みにサクッとスクワットだけ

  
  


• 
  

  帰宅前にストレス発散のデッドリフト1発！

  
  

そんなジムの使い方、アリだと思いません？

ShimokitaGYM～Beginner～では、「気軽に・賢く・無理なく」続けられるフィットネスを応援中！

筋トレだけでも大歓迎！

あなたの生活に“ちょこっとジム”を取り入れて、じわじわ健康生活始めましょう♪

▼体験・見学はいつでも受付中！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。







公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話　☎：03-6805-3359