当ジムのヨガクラスにご参加ください

こんにちは(^-^)

今日はまさに梅雨といった感じのじめじめ感ですね( ﾟДﾟ)

会員の皆様は当ジムのヨガクラスはお試しになりましたでしょうか。現在、毎週土曜日の16:45~ヨガクラスを行っております。今月の16日からはエアリアルヨガ、22日からはヨガクラスをさらに追加する予定です。

ヨガは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。 体の奥のインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになりそうです。それにより身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待でき、さらに筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養うこともできると言われています。体だけでなくヨガは自律神経を安定させ、女性ホルモンを整えるときにも有効的です。キックボクシングで身体を鍛えるだけでなく、リラックスや心の安定をヨガで行ってみましょう！！

※誠に勝手ながら、ヨガクラスに参加される方は毎日会員様のみとなっておりますのでご了承いただきますようお願いいたします。

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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