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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 心も体も鍛えます！！
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心も体も鍛えます！！

公開日：


「筋肉は裏切らない」ってよく言いますが…

ShimokitaGYMではさらに進化して、


👉「筋肉も心も裏切らない！」をモットーに日々トレーニングしています💪✨




体を鍛えると心も強くなる？


サンドバッグを全力で蹴ると、嫌なこともスッキリ！

「上司の小言」も「電車の満員」も、「ドスッ！」と一撃でリセットできます。


逆にフォームが乱れて空振りすると…

「まあ、人生そんな日もあるよね」とメンタルまで鍛えられるわけです（笑）



心を鍛えると体も頑張れる！


ラスト1分の追い込みトレーニング。

体は「もう無理〜！」と言ってるのに、仲間やトレーナーの声援でなぜか頑張れちゃう。

その瞬間、体力だけじゃなく メンタルのタフさ も育っているんです。



ShimokitaGYM流・心身トレーニングの法則




  1. ミットを叩けばストレス解消




  2. 汗をかけば気分爽快




  3. 続ければ自信アップ




  4. たまに笑いもプラス（←ここ大事）





まとめ


ShimokitaGYMはただの「運動する場所」じゃありません。

体を動かしながら心までリフレッシュできる、まさに 一石二鳥のトレーニングスポット！


さあ、今日も一緒に「心も体も強い自分」をつくりましょう🥊✨


 


公式ＬＩＮＥ：


フリーダイヤル　☎：0120-007-546


固定電話　☎：03-6805-3546


Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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Shimokita GYM


東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F


03-6805-3546


小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分


Instgram @shimokitagym


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東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

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