ライブ配信の目的と内容

こんにちは(^o^)丿

本日は晴れで気持ちのいい日ですね(^o^)

ShimokitaGYMでは9日からインスタグラムでライブ配信をおこなっております！！

本日の担当はヌンポントレーナーと田中トレーナーです！

平泉トレーナーとは少し違った内容になると思いますが、是非ともご参加お待ちしております<(｀^´)>

配信の目的としては、お客様とのコミュニケーション、自宅でもできる筋肉トレーニングや有酸素運動で健康維持の一助となる事を目的とし取り組ませていただいています!(^^)!

主な内容ですが、

①準備体操

②シャドー

③筋トレ

④ストレッチ　となります！（トレーナーにより内容の変更はあります。）

有酸素運動であるシャドーをメインとするときや、筋肉トレーニングをメインとするときなど、配信時間などによって変化していきます！！

直接だと聞きずらい質問など、どしどしコメントをお願い致します!(^^)!

家の中でストレスなど全て発散して元気で明るい一日を過ごしましょう<(｀^´)>