筋肉を増やす！！

こんにちは♪

今日は天気がいいですね🌞　最高に気持ちのいい気候です(^_-)-☆

運動、ダイエットが捗りますねｗｗｗ

さて、今日はそんなダイエットに役立つ知識の話を少し！！

筋肉と脂肪の違いについてです(。´･ω･)?

例えば、体重が同じでも筋肉量を増やすことで体型は変わります！

同じ2kgでも筋肉と脂肪とでは体積の大きさが全く違います。

もちろん、筋肉の方が小さいです。(*^_^*)

つまり、脂肪を2ｋｇ減らして、筋肉を2ｋｇ増やすことが出来れば体重は変わりませんが、

体型は引き締まるということです！！

体重を、減らそう減らそうとご飯を食べないなどのダイエットをするのではなく、

キックボクシングで脂肪を減らして筋肉量を増やす運動をしましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032
東京都世田谷区北沢2丁目29-15 シャイン北沢 2F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分