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冷え性改善!!

公開日:

こんにちは(^^)/


最近はグっと冷えこみ気温が低い日が続いてますね!


寒くなると冷え性のお悩みも出てくるんじゃないでしょうか!?


冷え性の原因のひとつに運動不足があります。


運動をすると血液の動きが活発になり、全身の血行が良くなる為、体が芯から温まるのです!


特に下半身の運動が効果的!つまりキックボクシング!!(少し強引でしょうか?笑)


 


 


キックは下半身もですが、ウエストもひねるのでくびれ効果もあります!


さらに有酸素運動なので、ダイエットにも効果的です♪


さあ、一石三鳥いやそれ以上のキックボクシングを是非SimokitaGYMで始めてみませんか??


('ω')ノ

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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