フリーのトレーニングに物足りなくなったら

こんばんは(^O^)

本日は曇り空でしたが過ごしやすい気温でしたね。日に日に秋を感じ始める今日この頃です。

達成感を味わうなら

最近少しづつではありますがクラスへの参加者が増えている感じがします。昨日の初級クラスも15人ほどの会員様が集まり滝汗を流していました（笑）フリーのトレーニングで追い込めなくなってきている方は、ぜひクラスへご参加ください！！フリーのトレーニングでは行えないメニューや、達成感を味わうことができます。特に部活動を行っていた方は、やりすぎてしまう可能性が高いので注意が必要です（笑）「次の日に便座に座れなかった」というお褒め？の言葉をＨ氏が行うクラスに参加された方が言っていました。

初級クラスではサーキットトレーニングで基礎体力を養い、基本的なパンチ、キックのシャドーを行い覚えてもらいます。サンドバックの連打、ミットを行いパンチやキックをしっかりと気持ちよく放ち、汗をかいてスッキリ達成感を味わうことができます！！

経験者でも未経験者、初心者でも同じように達成感を味わえるのがクラスの良い所です。まだ参加されたことのない方、あと一歩が踏み出せない方もぜひ一度クラスに参加してみましょう！！