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- ブログ
1人ではできなくても皆でやればできる(^o^)
公開日:
こんばんは(^O^)
昨日も当ジムのレディースクラスは大盛り上がりでした!!
フリーの時間ではできないレディースクラスならではの筋トレが盛りだくさんでした。
特に最後にやったプランクをしながら脛でポールを転がすトレーニングは1人ではできません。お互いが自分のペースで転がすので常に腹筋に力が入った状態になるので皆さん必死でがんばっていました(笑)
1人おこなうと飽きてしまうプランクですが、コンビでおこなったり皆おこなうといつも以上に頑張ってしまうものです。フリーの時間のとはまた違う楽しさがありますので、クラス未経験の方はぜひお試しください!!
昨日も当ジムのレディースクラスは大盛り上がりでした!!
フリーの時間ではできないレディースクラスならではの筋トレが盛りだくさんでした。
特に最後にやったプランクをしながら脛でポールを転がすトレーニングは1人ではできません。お互いが自分のペースで転がすので常に腹筋に力が入った状態になるので皆さん必死でがんばっていました(笑)
1人おこなうと飽きてしまうプランクですが、コンビでおこなったり皆おこなうといつも以上に頑張ってしまうものです。フリーの時間のとはまた違う楽しさがありますので、クラス未経験の方はぜひお試しください!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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