筋トレもするんです！！

こんにちは(^-^)

GWも終わり、通常の生活リズムが戻ってきていますか⁇

まだまだＧＷぼけという方も多そうですね😂

そんな時こそ筋トレッ！！！

エアキックボクシングは有酸素のイメージがとても強いですが、クラスの中で筋トレも行います！！

今日はダンベルを持って追い込みました🔥

有酸素も筋トレもどちちらも行うことで、しっかりと運動効果が得られます✨

まだまだ休みボケが治らないという方、ぜひ一緒に体を動かしましょう！！！

それでは明日もたくさんのご来館お待ちしております♫

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