ミドルキックの仕方！

こんばんは( ｀ー´)ノ

本日は涼しく、まさにトレーニング日和ですね！そんな今日も楽しくトレーニングをして、シュッとした綺麗な身体を手に入れちゃいましょう！

本日のブログでは正しいキック（ミドルキック）の仕方を書いていこうと思います。

ミドルキックは相手の横腹をキックする技であります。なので、高すぎず、低すぎず自分のお腹くらいの高さでキックをしましょう。

意識するポイントは３つです。

①前足は斜め前へ踏み込むこと

②腰を回すこと

③蹴り脚と同じ手を後ろへ振ること　　以上３点を意識すれば、綺麗でかっこいいキックになります。

また前足の踏み込みが内側に入ってしまいますと転倒の恐れがございますので、ご注意ください。

キックは腰を回すことで、腰回りのシェイプアップ効果にも繋がります。

是非、キックボクシングでかっこいい姿になりましょう。

スタッフ一同、ShimokitaGYMでお待ちしております！