-
2024.10.13
-
2024.10.13
-
2024.10.13
-
2024.10.12
-
2024.10.12
- ブログ
HOTクラス!!
公開日:
こんばんは☆
ついに11月に突入しましたね!
あと2ヶ月で今年も終わります(^^)
肌寒くなってきましたが、運動をするにはまだまだ適した気温といえるのではないでしょうか。
有酸素運動をする時には、気温が22~24度くらいが丁度よいですね。
動きが少ないトレーニングになればなるほど、室温を上げていくと身体も動かしやすくなります。
当ジムでは、「レディースクラス(HOT)」など、レッスン時に意図的に室温を26~28度まで上げて、キックボクシングを行なうクラスがございます。汗を大量にかかせて、最後に室温を22~24度前後に設定してヨガストレッチを行います。一度、体験していただくと何ともいえない爽快感が分かります!
ぜひ、一度当ジムのクラスレッスンを体験してみてください☺
ついに11月に突入しましたね!
あと2ヶ月で今年も終わります(^^)
肌寒くなってきましたが、運動をするにはまだまだ適した気温といえるのではないでしょうか。
有酸素運動をする時には、気温が22~24度くらいが丁度よいですね。
動きが少ないトレーニングになればなるほど、室温を上げていくと身体も動かしやすくなります。
当ジムでは、「レディースクラス(HOT)」など、レッスン時に意図的に室温を26~28度まで上げて、キックボクシングを行なうクラスがございます。汗を大量にかかせて、最後に室温を22~24度前後に設定してヨガストレッチを行います。一度、体験していただくと何ともいえない爽快感が分かります!
ぜひ、一度当ジムのクラスレッスンを体験してみてください☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。