-
2024.10.13
-
2024.10.13
-
2024.10.13
-
2024.10.12
-
2024.10.12
- ブログ
お尻!!
公開日:
お腹周りや二の腕と同様に、「お尻」は女性の気になる部位の代表です。
お尻が垂れることを気にされる方は多いので、ヒップアップの筋トレは女性に人気があります。
更にお尻は多くの筋肉で構成されているため、お尻を鍛えることで基礎代謝のアップも期待できます。
お尻以外では、太腿や大胸筋も多くの筋肉で構成されています。
動作は、お尻や太腿裏、ふくらはぎなど女性が気にしている部位の筋肉を多く刺激してくれます。連続で蹴る動作を行うと、どこの筋肉が使われているかがよくわかります。
また、筋トレと同様に、動作の仕方で使われる筋肉が変わってきますので、正しい蹴り方をマスターして理想のボディメイクをしていきましょう☺
お尻が垂れることを気にされる方は多いので、ヒップアップの筋トレは女性に人気があります。
更にお尻は多くの筋肉で構成されているため、お尻を鍛えることで基礎代謝のアップも期待できます。
お尻以外では、太腿や大胸筋も多くの筋肉で構成されています。
動作は、お尻や太腿裏、ふくらはぎなど女性が気にしている部位の筋肉を多く刺激してくれます。連続で蹴る動作を行うと、どこの筋肉が使われているかがよくわかります。
また、筋トレと同様に、動作の仕方で使われる筋肉が変わってきますので、正しい蹴り方をマスターして理想のボディメイクをしていきましょう☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。