-
2024.12.9
-
2024.12.9
-
2024.12.9
-
2024.12.8
-
2024.12.8
- ブログ
ゴムバンドでヒップアップ!!
公開日:
こんばんは(^O^)
今日はあいにくの雨模様ですが、春に向けて少しずつ暖かくなっていくようです。
当ジムでは女性にゴムバンドを使ったヒップアップのためのメニューも提供しています。
ゴムバンドを付けた状態でのヒップリフトやレッグリフトなどゴムバンドを付けずに行っても効果のあるトレーニングをゴムバンドを付けることで、さらに効果的に行ってもらっています。
またレディースクラスでは始めに身体を温める意味も込めて、足首の上にバンドを付けた状態でステップやスクワット、サイドウォーク等をおこなっています。このトレーニングを始めてからクラス担当トレーナーのH氏は週3回、2ヶ月でプリッとしたお尻になったそうです(笑)
チューブやゴムバンドを使ったメニューを会員様のご希望に合わせてご用意していますのでお気軽にお申し付けください!!
今日はあいにくの雨模様ですが、春に向けて少しずつ暖かくなっていくようです。
ゴムバンドでヒップアップ
当ジムでは女性にゴムバンドを使ったヒップアップのためのメニューも提供しています。
ゴムバンドを付けた状態でのヒップリフトやレッグリフトなどゴムバンドを付けずに行っても効果のあるトレーニングをゴムバンドを付けることで、さらに効果的に行ってもらっています。
またレディースクラスでは始めに身体を温める意味も込めて、足首の上にバンドを付けた状態でステップやスクワット、サイドウォーク等をおこなっています。このトレーニングを始めてからクラス担当トレーナーのH氏は週3回、2ヶ月でプリッとしたお尻になったそうです(笑)
チューブやゴムバンドを使ったメニューを会員様のご希望に合わせてご用意していますのでお気軽にお申し付けください!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。